SINAE HACE RECOMENDACIONES A LA POBLACIÓN POR OLA DE CALOR
Crónicas del Este 31/01/2024 Sociedad
Se insta a las personas a mantenerse actualizadas sobre los pronósticos y advertencias climáticas. En momentos de temperaturas inusualmente elevadas, se hace un llamado especial a tomar precauciones adicionales, especialmente con aquellos más vulnerables, como menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan actividades al aire libre y aquellos que padecen ciertas enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad, alcoholismo o discapacidades.
Es recomendable evitar permanecer al aire libre durante el periodo comprendido entre las 11:00 y las 18:00 horas, y mantener una hidratación adecuada, incluso si no se siente sed. En este sentido, se aconseja llevar consigo una botella de agua y abstenerse de consumir bebidas alcohólicas.
En cuanto a la alimentación, se aconseja evitar comidas abundantes y calientes, optando por porciones pequeñas y frecuentes de frutas y verduras. Se sugiere también el uso de sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y aplicación regular de protector solar con factor 30 o superior.
Se insta a las personas a mantenerse actualizadas sobre los pronósticos y advertencias climáticas. En momentos de temperaturas inusualmente elevadas, se hace un llamado especial a tomar precauciones adicionales, especialmente con aquellos más vulnerables, como menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan actividades al aire libre y aquellos que padecen ciertas enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad, alcoholismo o discapacidades.
Es recomendable evitar permanecer al aire libre durante el periodo comprendido entre las 11:00 y las 18:00 horas, y mantener una hidratación adecuada, incluso si no se siente sed. En este sentido, se aconseja llevar consigo una botella de agua y abstenerse de consumir bebidas alcohólicas.
En cuanto a la alimentación, se aconseja evitar comidas abundantes y calientes, optando por porciones pequeñas y frecuentes de frutas y verduras. Se sugiere también el uso de sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y aplicación regular de protector solar con factor 30 o superior.
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